여름철 당신의 발바닥은 안녕하셨나요? 저는 여름철 발바닥 껍질 벗겨짐으로 고생 아닌 고생을 했는데요. 처음 발바닥 껍질이 벗겨질 때만 해도 이렇게 오래 갈 줄은 몰랐네요. 글쎄 최근까지 제 발바닥은 너덜너덜 눈뜨고 볼 수 없는 상태였답니다. 그래서 오늘은 제가 발바닥 껍질 벗겨짐을 어떻게 해결했는지, 여름철 무좀 해방 방법에 대해서 설명해보려고 합니다.
발바닥 껍질 벗겨짐 원인
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좀 많이 부끄러워서 사진은 차마 올리지 못하겠는데요. 올 여름 발바닥 껍질 벗겨짐 현상에 예쁜 샌들을 못 신었다는 슬픈 이야기. 초반에는 아주 조금 벗겨지길래 신경 쓰지 않았는데요. 황당하고 어리석게도 제가 발바닥 껍질 벗기기 놀이 삼매경에 빠지는 바람에 문제가 심각한 상태에 이르렀었습니다. 하하하. 혹시 저처럼 딱지 벗기기? 좋아하시는 분 계신가요? 부끄럽습니다.
발바닥 껍질 벗겨짐 원인에는 다음과 같이 크게 다섯 가지가 있습니다. 첫번째는 바로 그 유명한 '무좀'이 원인일 것이고, 두 번째는 여름철의 과도한 땀과 습기가 원인입니다. 곰팡이나 박테리아 감염의 원인을 제공합니다. 세 번째는 습진이 있는데요. 습진이 원인인 경우는 가려움증을 유발하고 껍질 벗겨진 부위가 빨갛게 변하기도 합니다.
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네 번째는 반대로 건조한 이유입니다. 조금은 슬픈 이유지만 일종의 노화라고 발 할 수도 있는데요. 나이가 들면서 피부가 건조해져 갈라지는 현상이 일어날 수 있습니다. 이런 경우 물을 많이 마셔주는 것 또한 방법이 됩니다. 마지막으로 다섯 번째는 발바닥 껍질이 벗겨짐 원인은 건선입니다. 건선을 발에 영향을 줄 수 있는 피부질환으로 손바닥, 발바닥 심지어는 사타구니 등에도 생겨날 수 있습니다.
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▶ 발바닥 껍질 벗겨짐 5가지 원인
1. 무좀
2. 과도한 땀과 습기
3. 습진
4. 건조함으로 인한 수분부족
5. 건선
발바닥 껍질 벗겨짐 해결
이번에는 발바닥 껍질 벗겨짐에 대해서 말씀드리겠습니다. 제 경우 발바닥 껍질 벗겨짐 원인은 위에 나열한 것 중에서 2번과 4번일 가능성이 높은데요. 나머지 1,3,5번인 경우 무좀이라 하기에는 발톱은 멀쩡한 점, 습진이라고 보기에는 치료제 없이 해결되었다는 점, 마지막으로 건선이 아니라고 생각한 이유는 바로 건선은 비교적 심각한 상태로 전문의의 처방이 필요한 경우이기 때문입니다. 쉽게 말하면 무좀, 습진, 건선은 모두 피부과 진료를 요하며 치료제를 사용해야 치료가 가능한 것으로 보입니다.
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제 경우 여름이라는 계절이 특정되어 있으며 특히 샌들을 신을수록 상태가 더 악화되었다는 점이 결정적인 이유였습니다. 물론 결국 마음껏 샌들을 신을 수 없을 정도로 미운 발이 되었지만요. 또한 코로나19로 인해 외출과 외부 활동이 줄다 보니 수분 섭취에 소홀했던 것 같습니다. 양말과 운동화를 챙겨 신고 보습크림을 발라주는 것만으로도 상태가 바로 호전되었으니까요. 결과적으로 발바닥 껍질 벗겨짐이 쉽게 해결될 수 있었음에도 불구하고 발바닥 껍질을 뜯어내는 못 된 습관 때문에 해결이 더뎌진 것이 되었습니다.
발 관리법 팁
발바닥 껍질 벗겨짐 예방을 위해서 발 관리법 몇 가지를 정리해보았습니다.
- 외출 후 집에 돌아오면 발을 깨끗이 씻고 물기를 충분히 말려줍니다.
- 한여름일지라도 매일 샌들만 신는 것보다 운동화와 돌아가며 신습니다.
- 건조한 발은 풋크림(수분크림)을 꼼꼼하게 발라줍니다.
- 발이 가려울 때에는 손으로 긁지 말고 항균 비누로 씻어줍니다.
- 커피나 술을 즐긴다면 이뇨작용으로 수분이 빠져나가는 것을 방지하기 위해 물을 더 많이 마셔줘야 합니다.
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맺음말
이상 발바닥 껍질 벗겨짐 해결 방법에 대해서 알아봤습니다. 오랫동안 방치했던 제 발바닥은 이제는 뽀송뽀송 원래의 발바닥으로 돌아왔네요. 앞으로 더 이상 발바닥 껍질 벗겨짐으로 고민할 일은 없겠죠?
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