대마 종자유 효능 알아보기

최근 건강에 대해 관심이 높아지면서 영양제를 꼼꼼히 챙겨 먹고 있는데요. 얼마 전부터 주변 사람들에게 대마 종자유가 좋다는 이야기를 들었습니다. 그래서 오늘은 대마 종자유에 대해서 공부해보려고 하는데요. 검색하다 보니 대부분 글들이 순수한 후기라기보다는 상품과 자료를 제공받고 쓴 글들이었기에 저는 결국 스스로 공부하는 쪽을 선택했습니다. 자 지금부터 대마 종자유 효능과 부작용 위주로 대마 종자유 고르는 법에 대해서도 알아보겠습니다. 물론 어디까지나 건강 보조제이니만큼 각자 건강상태에 맞게 신중하게 골라서 섭취해야 함을 잊지 말아 주세요. 

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대마 종자유란? 

대마 종자유란? 

대마 종자유는 환각 성분이 들어있는 대마의 껍질을 벗긴 대마종자(Hemp seeds)를 짜내어 만든 식물성 기름입니다. 한국 사람들은 대부분 대마라고 하면 마약의 일종인 대마초와 연관 지어 부정적 인상이 강한데요. 최근 대마 종자유에 환각 성분이나 기타 다른 마약 성분이 없다는 사실이 알려지며 건강에 관심 있는 사람들 사이에 점점 유명해지고 있습니다. 

대마 종자유 효능 부작용

대마는 고대부터 재배되어온 식물로 많은 역사적 인물들이 애용해왔는데요. 특히 19세기 대영제국의 전성기를 이끈 빅토리아 여왕의 장수 비결로도 잘 알려져 있습니다. 또한 이집트와 중국의 고대 의학 문헌에 의하면 대마 종자유를 구하기 힘든 약재료로 설명하고 있는데요. 이는 1kg 정도 되는 대마종자에서 추출할 수 있는 기름의 양이 불과 125ml밖에 되지 않기 때문이라고 하네요. 

미국 타임지에서 대마종자를 6대 슈퍼 곡물로 선정하기도 했는데요. 대마 종자유에는 20종의 아미노산이 함유되어 있으며 소화 기능과 면역력 개선을 돕는 지용성 섬유질과 불용성 섬유질이 풍부하다고 알려져 있습니다. 이 외에도 대마 종자유 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 대마 종자유의 대표적인 효능에는 심혈관 건강, 피부미용, 남성 정력, 갱년기, 생리불순 완화, 다이어트, 항암, 당뇨병 완화, 염증과 통증 완화 효과가 있는데요. 그렇다면 대마 종자유 부작용에는 어떤 것이 있을지 역시 상세히 알아보도록 하겠습니다. 

대마 종자유 효능 

1. 심혈관 건강

대마 종자유는 오메가 3과 오메가 6 지방산이 균형 있게 함유되어 있는데요. 이 성분의 일종인 '감마리놀렌산'은 혈관 속 염증, 독소 또는 지방이 쌓이는 것을 억제한다고 합니다. 이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추기 때문에 고혈압 완화에 도움이 되며 고지혈증 등 심혈관 질환을 예방하는데 효과적이라고 합니다. 

2. 항암, 당뇨병 완화

대마 종자유는 '카나비노이드'라는 성분이 암세포 사멸, 암세포증식을 억제하는 항암효과가 있다고 하는데요. 뇌세포, 면역세포를 자극하여 우리 몸속에 체온, 혈압, 염증반응 등을 조절해서 우리 몸을 안정적인 상태로 유지하는 항상성에도 효과적이라고 합니다. 특히, 이 성분이 알츠하이머성 치매, 암, 당뇨, 합병증 등 17개 질환의 치료 가능성이 있다고 국제학술지에서 언급한 바 있습니다. 

3. 피부, 정력, 갱년기, 생리불순 완화

대마종자유는 피부에 쉽게 흡수되며 건조한 표피와 피하층에 피부의 보습을 유지하고 항산화, 항염증 작용을 하며 피부 노화에 도움을 줍니다. 또한 피부 탄력과 피부 조직에 영양분을 흡수시켜 피부색이 환하게 됩니다. 이는 오케가 3, 오메가 6 지방산이 피부의 지질과 유사한 구조를 가지고 있기 때문이라는데요. 한편 필수 아미노산도 풍부하여 남성의 정력과 갱년기, 생리불순 완화에도 도움이 된다고 하네요. 알아볼수록 거의 만병통치 치료제 같습니다. 

4. 다이어트

또한 대마 종자유는 다이어트에도 효과적이라고 알려졌는데요. 퀘르세틴, 폴리페놀, 이소플라본 성분이 활성산소를 억제하는 항산화 작용을 하고 카테킨, 나린 진 성분과 더불어 몸속 백색 지방을 착한 갈색지방으로 바꿔주는 역할을 하여 체내의 지방 축적을 억제 제거하고 내장지방을 감소시킵니다. 또한 '감마리놀렌산' 성분은 포만감을 쉽게 느껴 다이어트에 효과적이라고 하네요. 

5. 염증과 통증 완화

대마 종자유는 항산화 작용으로 만성적인 염증질환과 통증을 완화하는데 효과적이라고 알려졌는데요. 류머티즘 관절염, 다발성 경화증 등 과민성 통증 완화에 도움을 줍니다. 국제학술지에 의하면 대마 종자유를 섭취한 쥐는 염증성 인자가 최대 49% 감소했다는 보고가 있습니다. 

대마 종자유 부작용 

1. 대마 종자유는 개인의 체질에 따라 종종 알레르기 반응을 유발하기도 하니 주의하시기 바랍니다.
2. 소화력이 약하거나 기저질환이 있는 경우 복통과 설사를 유발할 수도 있습니다. 
3. 대마종자유는 혈압을 낮추는 작용을 하기 때문에 저혈압 관련 약물을 복용하는 분들은 주의해야 합니다. 

대마 종자유 가격

대마 종자유 효능을 알아볼수록 건강보조식품 또는 영양제로 섭취하면 좋겠다 싶어서 대마종자유 가격과 고르는 방법에 대해서도 알아봤는데요. 특히 저희 엄마 류머티즘 관절염과 아버지 알츠하이머 초기 증상에 도움이 될 것 같아서 눈이 커졌네요. 또한 검색하다가 가장 꼼꼼하고 이해가 쉽게 설명되어 있는 게시글을 한번 옮겨와 봤습니다. 글을 읽고 적합하다 싶은 대마 종자유를 한번 추천해봤는데요. 물론 저는 업체와는 전혀 상관이 없음을 강조합니다. 서둘러 부모님께 사드려야겠네요.  

대마종자유 작용기전과 제품 고르는 법

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맺음말

이상 다양한 효능을 가진 대마 종자유에 대해서 알아봤는데요. 대마 종자유는 소화기관이 약한 사람, 저혈압 환자, 임산부 또는 수유부 그리고 갓난아이에게도 권하지 않으며 섭취하기 전에는 반드시 전문가와 상담하는 것을 권합니다. 

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