체지방 계산기1 체지방 계산기, BMI 계산기, 여자 체지방률, 남자 체지방률 안녕하세요. 오늘은 체지방 계산기(BMI 계산기), 여자 체지방률 기준, 남자 체지방률 기준 그리고 체지방 줄이는 법에 대해서 알아보려고 합니다. 저는 지난 추석 연휴 동안 쪘던 살이 빠지지 않아 고민 중인데요. 20대 때만 해도 일주일 바짝 다이어트하면 2~3킬로그램은 거뜬했는데 이제는 나이가 훌쩍 마흔이 되어 다이어트조차 쉽지가 않네요. 이는 나이가 들수록 줄어드는 기초대사량 때문이라고 하는데요. 기초대사량이 낮으면 체내 지방의 연소가 더디기 때문에 살이 잘 안 빠진다고 합니다. 자 그럼 오늘은 체지방률은 무엇인지를 알아보고 체지방 계산기 (BMI 계산기로 이를 대신하기도 합니다)를 이용해 직접 체지방을 측정해보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 또한 여자 체지방률과 남자 체지방률의 기준표를 확인하고 비만.. 2021. 10. 20. 이전 1 다음