콜라비 깍두기1 콜라비 효능, 콜라비 칼로리, 콜라비 요리 안녕하세요. 오늘은 슈퍼푸드 콜라비 효능, 콜라비 칼로리 그리고 콜라비 요리에 관해서 알아보도록 하겠습니다. 저는 처음에 무인 줄 알고 먹었는데요. 무보다는 부드럽고 달달하면서 담백한 맛을 느낄 수 있습니다. 그런데 맛도 있는 콜라비는 영양도 만점이라고 하네요! 그래서 오늘은 콜라비 효능에 대해서 집중적으로 알아봤습니다. 콜라비 효능/ kohlrabi 먼저 콜라비 효능에 대해서 알아보겠습니다. 콜라비는 양배추와 순무를 교배시켜 만든 채소이며 원산지는 북유럽으로 알려져있습니다. 유럽에서는 콜라비로 주로 피클 또는 샐러드를 만들어 먹는데요. 고기 요리와 함께 섭취하면 담백하니 좋습니다. 또한 콜라비 잎은 쌈으로 싸 먹으면 맛있다고 하네요. 콜라비에는 칼슘, 비타민C 함량이 높고 암 예방에 도움이 되는 물질이.. 2022. 3. 7. 이전 1 다음