코로나 소금물 가글, 히말라야 핑크솔트 가글

코로나19 확진자가 40만을 향해 치닫고 있습니다. 이에 손영래 중앙사고수습본부 사회전략반장은 "최근 4주간 코로나19 치명률이 0.1%보다 낮게 나오고 있어 단기 치명률은 현재 계절독감과 유사한 수준"이라고 밝히며 계절독감의 치명률은 0.05%~0.1%라고 알렸는데요. 그러나 여전히 우려되는 점은 코로나19가 치명률 외에도 독감과는 달리 다양한 후유증을 동반한다는 점이 아닐까요. 장기적인 치명률로 봤을 때 더욱 치명적일 수 있다는 부분을 인지해야 할 듯합니다. 그러므로 여전히 코로나 개인 방역에 주의해야 할 텐데요. 오늘은 제가 근 5년간 감기 한번 안 걸리고 건강을 지킬 수 있었던 작은 비법을 알려드리려고 합니다. 바로 소금물 가글인데요. 최근 코로나 소금물 가글이라고 해서 많은 분들이 실천하시는 방법입니다. 참고로 소금은 미네랄이 풍부한 히말라야 핑크 솔트를 추천합니다.     

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코로나 소금물 가글 방법

얼마전 독일 과학자들이 독일 보건부에 소금물 가글에 관한 요청을 했다고 알렸는데요. 모든 사람들이 하루에 여러 번 따뜻한 소금물로 가글해주면 일주일 안에 독일 전역에서 코로나 바이러스가 완전히 사라질 것이라고 했답니다. 실험에 따르면 물과 소금을 섞은 용액으로 가글을 지속적으로 하면 목이 완전한 알칼리성 환경으로 변하는데 구강내의 PH가 알칼리성으로 변하면 코로나 바이러스에게는 최악의 환경이기 때문에 바이러스 번식이 불가능하다고 알렸습니다. 소금물 가글이 과연 어느 정도 효과가 있을지 더 많은 연구가 필요하겠지만 저는 개인적으로 경험에 근거해 효과적이라는 생각입니다.  

그럼 이번에는 코로나 소금물 가글 방법에 대해서 알려드릴게요. 먼저 소금은 조미료 용이 아닌 죽염 또는 천일염(히말라야 핑크솔트)을 사용해야 합니다. 또한 소금물 가글 시 소금의 농도 역시 중요한데요. 소금의 거친 입자가 잇몸을 상하게 할 수도 있기 때문입니다. 

코로나 소금물 가글 방법

먼저 깨끗하게 양치질하기
미지근한 물 반컵에 소금 1/4 티스푼 넣기
소금을 충분히 녹여주기
소금물을 입에 담고 약 30초가량 가글
5~10번 미지근한 물로 충분히 헹궈주기  

▶ 코로나 소금물 가글 효능

1. 소화 촉진
2. 변비 개선
3. 노화 방지 
4. 혈액 건강
5. 장내 독소 배출 효과
6. 뇌졸증, 심장마비 예방
7. 집중력 개선
8. 입냄새 개선

히말라야 핑크솔트 효능

히말라야 핑크솔트 효능에 대해서 알아보겠습니다. 예전에 저희 집 남편이 건강검진에서 요오드 함량이 높아 통풍의 위험이 있다는 경고를 받았는데요. 그때 저는 히말라야 핑크솔트에 대해서 알게 됐습니다. 천연 바다 염전에서 나오는 소금의 미네랄은 포기하기 싫은데 한편 바다 염전의 소금 채취 과정이 위생적이지 않다는 이야기가 있더라고요. 또한 표백 과정에서 유해성분이 들어갈 수도 있다는 정보를 접하게 되었습니다. 그렇게 열심히 연구해서 얻은 결론이 바로 히말라야 핑크솔트였답니다. 히말라야 핑크솔트는 암염의 한 종류로 암석에서 천연으로 채취하는 소금을 말하는데요. 히말라야 소금은 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 구리, 철 등의 풍부한 미네랄을 함유하고 있지만 요오드 함량이 매우 낮다고 하네요. 히말라야 핑크솔트의 식감은 굵은소금과도 조금 비슷한데요. 그보다 덜 짠 느낌이라고 할까요? 색상은 말 그대로 핑크입니다. 참고로 입자가 큰 것과 고운 소금이 있는데요. 가글용이라면 고운소금이 좋겠죠! 

▶ 히말라야 핑크솔트 효능

1. 소화기능 개선
2. 호흡기 증상 개선
3. 체내 PH 균형 유지
4. 수면 개선
5. 제내 수분 조절
6. 혈관 건강
7. 다리 경련 감소
8. 부비동염 개선
9. 정상 혈당 수치 유지
10. 뼈 강화

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맺음말

이상 코로나 소금물 가글 방법과 효능, 히말라야 핑크솔트 가글 효능에 대해서 알아봤습니다. 소금물 가글은 그 효능에 대해서는 의심할 여지가 없을 정도로  오래된 일종의 식이요법인데요. 만일 평소에 꾸준히 소금물 가글 해주는 게 어렵다면 감기 올 것처럼 목이 따갑기 시작할 때 사용해도 효과를 볼 수 있답니다. 제 경우 일 년에 한두 번 감기를 앓곤 했는데 소금물 가글 이후 정말 거짓말처럼 감기와 작별인사를 했답니다. 특히 요즘처럼 코로나 19 확진자가 많은 시점에 소금물 가글 꼭 해주면 좋겠죠! 

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